Terapia forestal mientras paseas
baño de bosque consciente y sensorial
«Baño de bosque»
*plazas limitadas
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fecha y lugar
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¿A quien va dirigido?
Familias con niños Grupos de niños Colegios
Asociaciones
Pudes contratar el día que desees
Introducción al baño de Bosque
Deja que Nuria te guíe en este viaje
Regálate y regala, una experiencia inolvidable y curativa. Simplemente relájate y disfruta mientras Nuria te guia por un lugar encantado.
Realizarás ejercicios y actividades a través de un paseo en silencio, despacio y atentos a lo que nos ofrece el bosque a través de nuestros sentidos. Una actividad mágica que te aportará salud, calma y bienestar, ademas de un bonito y singular día en el bosque.
Los beneficios
Los terpenos del bosque, la esencia volatil y aromática que liberan las plantas y los árboles y que crea en el bosque esa atmosfera mágica y sanadora , son los responsables de los siguientes beneficios.
¿Quieres fortalecer tu sistema inmunitario?
Pues los terpenos se encargarán, provocando, que este, cree más células Killer (NK), esos linfocitos responsables de eliminar de forma espontánea las células cancerígenas.
Regenera y equilibra tu sistema nervioso
También rebajan la ansiedad, reducen el estres, la depresión, la ira, la fatiga.. Aumenta la concentración, la vitalidad, el bienestar psicológico y favorece el sueño. Mejora cualquier tipo de convalecencia.
¿Padeces problemas cardiovasculares?
Los terpenos, colabran en la disminución de la tensión arterial, Refuerzan el corazón, pues aumenta la hormona DHEA (denominada hormona de la juventud), ¡¡¡así que rejuvenecerás en este paseo!!!
¿Tienes problemas respiratorios?
Los terpenos de algunas plantas y árboles, tienen propiedadades beneficiosas para nuestro sistema respiratorio, El Pino, es un poderoso antiséptico, útil en caso de bronquitis, laringitis y gripe. Alivia los trastornos respiratorios. El eucalipto expectorante y broncodilatador. Cada bosque nos ofrece unas u otras propiedades Estudios científicos avalan el poder curativo del bosque.
Terapeuta forestal
Nuria López
Hola, me llamo Nuria López
Soy la fundadora de Zensana
Trabajo como terapeuta e imparto cursos y talleres, desde hace algún tiempo comencé a interesarme por el poder curativo del bosque, por lo que me imaginé realizando mis terapias en este maravilloso entorno, que por si mismo ya es sanador.
Ayudo a las personas a recuperar su equilibrio interior, a vivir con más serenidad los acontecimientos desarmonizantes, en fin, a vivir una vida más plena y feliz.
Sientes que necesitas desconectar del ruido, de la vida estresada en la ciudad, del movil, del ordenador, necesitas reconectar con la naturaleza, con tus sentidos, respirar aire fresco, limpio, ¿Quieres que el tiempo se detenga, tu corazón se calme, tu mente se aquiete y todo tu ser se sane?
Recupera tu ritmo biológico natural, abre y fortalece tus sentidos, hazte consciente, redescúbrete, recupera tu bienestar en este viaje terapéutico y lúdico.
¿Que es un baño de bosque consciente y terapeútico?
No se trata de una simple caminata más o menos rápida,
sino de un paseo, un fluir por el bosque, en silencio, despacio, atentos a nuestros sentidos y a lo que nos rodea,
disfrutando y aprovechando sus propiedades curativas.
El baño nos invita a realizar respiraciones conscientes, absorbiendo los terpenos curativos del bosque,
la esencia volátil y aromática que desprenden los árboles y las plantas y que
son responsables de infinidad de beneficios para nuestra salud.
Durante el baño, realizaremos varias paradas antes de llegar a nuestro destino, con actividades y ejercicios que os traerán al aquí y el ahora, para que nuestra mente, no divague con pensamientos pasados o futuros y así haceros más conscientes de las maravillas que esconde el bosque y que de otra manera pasarían desapercibidos. Nos vamos hacer receptivos a las percepciones y experiencias que están fuera de lo cotidiano y así contactar con nuestro ser interior y con el bosque.
El contacto con la naturaleza hará que mejores tu salud.
que haremos
Realizaremos un pequeño recorrido a pie entre los árboles y por un camino por el cual pasearemos en silencio, con atención plena y mucho respeto al bosque, practicando la limpieza del subconsciente con diferentes técnicas, parandonos para hacernos conscientes a traves de nuestros 5 sentidos, respirando la esencia curativa del bosque, hasta llegar al lugar donde nos sentaremos, nos relajaremos realizando alguna práctica adaptada a las personas que compongan el grupo. Compartiremos vivencias, emociones y preguntas…
y sobre todo, disfrutaremos de una experiencia inolvidable para recordar.
Fecha
Puedes mirar el calendario y apuntarte en el que mejor te venga. También puedes organizar un grupo y contratar un día especifico.
hora
Depende de la epoca del año,en invierno a las 12:00 o 13:ooh y en verano más pronto, hacia las 10:00h. (o antes según las temperaturas)
Lugar
Suelo realizar los Baños en el Pinar "Camino Fuente del Acebuche" en Alahurin el Grande (Málaga) Pero estoy abierta a organizarlos en otros bosques.
plazas limitadas
Solo 10 participantes por Baño.
Calendrio de eventos
Busca la fecha de baño de bosque que venga mejor e inscribete, Recibirás la confirmación y las instrucciones a seguir.
*Plazas limitadas, solo 10 personas por Baño de Bosque.
Preguntas Frecuentes
Un baño de bosque es un paseo, un fluir por el bosque, en silencio, despacio, atentos a nuestros sentidos y a lo que nos rodea, con paradas en las que realizamos visualizaciones, respiraciones y mas… puede durar entre 2 o 3 horas, aunque el recorrido no es mayor de 1km aprox.
Es una práctica teraeútica que mejorará tu salud físcia, emocional, mental y energética. Fortalecerá tu sistema autoinmune, te traerá al aquí y al ahora, mejorando tu concentración y atención, además de ser una actividad lúdica, donde recuperaras momentos de alegria, de conexión con la naturaleza y contigo mism@. Tambien aprenderás herramientas para tu cambio de actitud y de estado emocional en el día a día.
Agua, toallitas humedas, esterilla tipo yoga, frutos secos o si eres alergíco puedes traer frutos rojos u otros. Según la epoca del año llevar o ponerse repelente de insectos, muy importante para los alérgicos (atención no echarse colonias ni perfumes)
Según la época del año, y el bosque, por lo que se informará a los participantes, aunque por lo normal, calzado comodo que no tenga suela lisa, y ropa adecuada a las temperaturas del momento en que se va a realizar el baño.
Un máximo de 10 personas por grupo.
Se cancelará o se pospondrá, solo si la climatología no permite realizar el baño de bosque o si un imprevisto lo impidiera.
De ser así, el participante será informado lo antes posible y recibirá su reembolso integro de lo abonado o si lo prefiere se le ofrecerá fechas alternativas.
Si la cancelación es por parte del cliente, el reembolso solo se realizará cuando la cancelación se efectue 48h antes de la fecha del Baño de bosque.
Comentarios de algunos participantes
Me encanto, estoy familiarizada con este tipo de talleres,pero aunque no estes lo recomiendo.
Nuria te lo hace fácil, cómodo y natural, te abre una puerta a la calma y la alegría por trabajar en ti y con gente que no te va a juzgar, es un trabajo interior,expresas solo si te apetece hacerlo. ↵
Una experiencia maravillosa, una conexión de todos los sentidos con el hermoso bosque donde no encontramos y la guía de Nuria fue excelente un gran trabajo. ↵
Una experiencia que repetiría sin duda. Me he sentido muy cómoda y en calma en todo momento, sin juicios y el lugar me ha parecido mágico. Nuria, cómo siempre, te ayuda a sentirte en casa. Lo recomendaría sin duda. ↵
Me ha parecido una experiencia preciosa, muy reconfortable en un lugar precioso,perfecto para desconectar y reconectarse con la naturaleza, lo recomiendo al 100%. Nuria como siempre muy profesional, muchas gracias por todo
una experiencia única y maravillosa. Desde ahora el bosque será siempre mucho más, un santuario, un lugar para sanar y conectarnos con nuestro ser más profundo. Gracias Nuria y Kiko!
uniendo energías…. Gracias a tod@s..En especial a Nuria y Kiko por tanto… Gracias, gracias, gracias
Namaste
OM ↵
Precioso día,gratifacante experiencia en contacto con la naturaleza y muy buena compañía. Gracias Nuria y Kiko por vuestra dedicación y lo que transmitís.Repetiría baño de bosque sin duda. El mundo necesita mucho amor
Un día precioso y una experiencia maravillosa. Muchas gracias por todo.
Una experiencia tan bonita y sanadora <3 y como lo necesitaba!! Muchas gracias Nuria!! Nos guiaste con mucho amor, se nota que tienes mucha experiencia y amas la naturaleza. Conectar con nosotras mismas y con la naturaleza nos cuesta en el día a día, y en este día lo conseguimos nada más de llegar. Estoy muy agradecida.
Muchas gracias. ↵
